El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología, ballet o yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.:

• CONTENIDO :
• Programa Completo de Entrenamiento en Colchoneta.
• Especial Abdominales.
  
  

ESTE CURSO CONSTA DE DOS (2) VIDEO DE 1 HORA (60 MINUTOS) EN TOTAL DONDE LA RECONOCIDO Noelles Powerhouse LE MOSTRARÁ PASO A PASO COMO PRACTICAR PILATES EN LA COMODIDAD DE SU HOGAR.