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Noelle's Powerhouse : Método Pilates (Programa Completo de Entrenamiento)
CURSO VIDEO HABLADO EN ESPAÑOL EN CD

Esta serie de ejercicios fortalecen el cuerpo de una manera funcional, el Programa Noelle's Pilates Powerhouse crea un cuerpo armónico y estable, poniendo especial hincapié en la postura correcta de la espalda para evitar los dolores tan comunes en nuestros días.
Fomenta la flexibilidad y la movilidad de los miembros y fortalece sin agrandar la musculatura.
Muchas personas han encontrado en el Pilates una manera de conseguir la estabilidad emocional y la relajación con solo practicarlo 3 veces por semana.

 
Uno de los beneficios mas importantes es la disminución del dolor de espalda en las personas que por su trabajo o su condición de sedentarios están obligados a permanecer sentados durante gran parte del día.

¿En que se basa?
Obliga al participante a concentrarse en la respiración, olvidándose del stress diario, el Pilates puede ser practicado por cualquier

El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología, ballet o yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.:

  • CONTENIDO :
  • Programa Completo de Entrenamiento en Colchoneta.
  • Especial Abdominales.

ESTE CURSO CONSTA DE DOS (2) VIDEO DE 1 HORA (60 MINUTOS) EN TOTAL DONDE LA RECONOCIDO Noelles Powerhouse LE MOSTRARÁ PASO A PASO COMO PRACTICAR PILATES EN LA COMODIDAD DE SU HOGAR.


 
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Precio: $30 (pesos)
Agregar : unidad(s)
 
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